نادٍ للرجال · حي النرجس
قوّتك تبدأ من هنا
أجهزة حديثة، منطقة أوزان حرة واسعة، وحصص جماعية يوميًا بإشراف مدربين معتمدين. أول حصة علينا.
- مفتوح من 5 صباحًا
- مدربون معتمدون
- تجميد الاشتراك مجانًا
الاشتراكات
الأسعار شاملة الضريبة. كل الاشتراكات تشمل الحصص الجماعية وخزانة يومية وبدون رسوم تسجيل.
-
شهري
349 ر.س / شهريًا
- دخول غير محدود طوال ساعات العمل
- جميع الحصص الجماعية
- خزانة يومية ومناشف
- جلسة تعريفية بالأجهزة
-
3 أشهر
899 ر.س / لكل 3 أشهر
- كل مزايا الاشتراك الشهري
- قياس تكوين الجسم مرة شهريًا
- جلسة تدريب شخصي واحدة مجانًا
- تجميد حتى 14 يومًا
-
سنوي
2,990 ر.س / سنويًا
- كل مزايا اشتراك 3 أشهر
- خزانة شخصية ثابتة
- خطة تغذية أولية مجانًا
- تجميد حتى 45 يومًا
- دعوة ضيف مرة شهريًا
جدول الحصص
الحصص مشمولة في جميع الاشتراكات. احضر قبل 10 دقائق من البداية.
| الحصة | اليوم | الوقت | المدرب |
|---|---|---|---|
| HIIT صباحي | السبت | 06:00 | الكابتن فهد |
| قوة: الجزء السفلي | السبت | 19:00 | الكابتن عبدالعزيز |
| ملاكمة للياقة | الأحد | 20:00 | الكابتن ماجد |
| مرونة وإطالة | الاثنين | 07:00 | الكابتن فهد |
| قوة: الجزء العلوي | الاثنين | 19:00 | الكابتن عبدالعزيز |
| تدريب دائري | الثلاثاء | 18:30 | الكابتن ماجد |
| كيتل بل | الأربعاء | 06:30 | الكابتن فهد |
| ملاكمة للياقة | الأربعاء | 20:00 | الكابتن ماجد |
| HIIT مسائي | الخميس | 19:30 | الكابتن عبدالعزيز |
| مرونة واستشفاء | الجمعة | 17:00 | الكابتن فهد |
خدمات إضافية
للمشتركين وغير المشتركين. الأسعار شاملة الضريبة.
- تدريب شخصي حصة فردية 60 دقيقة مع برنامج مخصص 180 ر.س
- باقة 10 حصص تدريب شخصي صالحة لمدة 3 أشهر 1,500 ر.س
- قياس تكوين الجسم نسبة الدهون والعضلات مع تقرير مطبوع 75 ر.س
- خطة تغذية خطة 4 أسابيع مبنية على هدفك وقياساتك 250 ر.س
- تقييم الحركة فحص القوام والمرونة قبل بدء البرنامج 120 ر.س
- برنامج تدريب عن بُعد برنامج شهري مع متابعة أسبوعية على واتساب حسب الاستشارة
حصة تجريبية مجانية
جرّب النادي قبل الاشتراك. اختر نوع الحصة والوقت المناسب وسنؤكد لك على واتساب.
من داخل النادي
نادٍ بُني للتدريب الجدّي
افتتحنا نادي حِمى في 2022 بفكرة بسيطة: مكان واسع ونظيف للرجال في شمال الرياض، أجهزته من الطراز الأحدث، ومدربوه حاضرون في الصالة لا خلف المكاتب. نرحّب بالمبتدئ كما نرحّب باللاعب المتقدّم، ونساعد كل مشترك على خطة واضحة يلتزم بها.
- 1,400 م²مساحة التدريب
- 85جهازًا وآلة
- 6مدربين معتمدين
أسئلة شائعة
ما هي ساعات العمل؟
من السبت إلى الخميس من 5 صباحًا حتى 12 منتصف الليل، والجمعة من 2 ظهرًا حتى 11 مساءً. نغلق خلال وقت صلاة الجمعة.
هل يمكن تجميد الاشتراك؟
نعم، مجانًا: حتى 14 يومًا لاشتراك 3 أشهر و45 يومًا للاشتراك السنوي. أرسل لنا على واتساب قبل موعد السفر أو الظرف بيوم واحد.
هل توجد خزائن ودُش؟
خزائن يومية مجانية لكل مشترك، وخزائن شخصية ثابتة لأصحاب الاشتراك السنوي. غرف تغيير ملابس ودُش بماء ساخن ومناشف نظيفة.
أنا مبتدئ، من أين أبدأ؟
احجز الحصة التجريبية المجانية وسيرافقك مدرب في جولة على الأجهزة ويقترح لك برنامجًا لأول أسبوعين.
هل يوجد موقف سيارات؟
نعم، مواقف مجانية أمام النادي وفي الجهة الخلفية.
تواصل معنا
في حي النرجس على طريق الثمامة، على بُعد 5 دقائق من طريق الملك سلمان. تفضّل بزيارتنا أو كلّمنا على واتساب.
العنوان
حي النرجس، طريق الثمامة، الرياض
افتح في خرائط قوقلساعات العمل
- السبت – الخميس5:00 صباحًا – 12:00 منتصف الليل
- الجمعة2:00 ظهرًا – 11:00 مساءً